选对枕头也可以治疗失眠吗

　　选对枕头也可以治疗失眠吗？枕头是生活中常见的物品。它是一种睡眠工具，是人们为确保舒适睡眠而创造的历史悠久的东西。枕头的使用让我们的睡眠更加舒适，但是枕头的功能不止于此，恰当地选择枕头还能为失眠症的治疗帮上大忙。枕头因为内部材料的不同，发挥的功用就不同，例如，以决明子和绿豆壳为材料的枕头就对失眠症的治疗发挥促进作用。

　治疗失眠的枕头

　　决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，可对头部和颈部穴位按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠具有改善作用。另外决明子特有凉爽特性，夏天使用特别舒适，尤其符合中医“凉头热脚”基本理疗理论。

　　绿豆壳素有枕头填充料“王者”之称，柔软、解暑又凉爽，实为不可多得的精品。绿豆壳即绿豆孵芽(豆芽菜)后之壳，它的特性为清凉、透气、散热快，其清凉成分可以促进血液循环，帮助睡眠，同时其可以降低头部温度，对头脑好。人体经过一天的活动，到了晚上火气会往上升，造成头部积存热气，绿豆壳能退火、降温，安定情绪，帮助入睡，尤其是对失眠患者更是大大有利。

　　温馨提示：上述内容是选对枕头也可以治疗失眠吗介绍，睡觉时枕着枕头会舒服，但没有想到有些枕头还对失眠症的治疗发挥作用吧。通过上文的介绍，您不妨检查一下自己的枕头，看看到底适不适合枕在您的头下。除了枕头的材料，枕头的高低也对睡眠质量有着影响。